[...] Dajcie organizmowi szanse sie rozwinac w naturalny sposob, lekko go tylko stymulujac. To daje rewelacyjne podstawy do dalszego treningu. Treningu, ktory ma przeciez trwac lata a nie robic z nas kalekow, ktorzy boja sie wyniesc smieci jak mama kaze no bo jak wiemy "za duzo aerobow i polece z masy". Bardzo wazny problem, wielokrotnie [...]
rychnoo ja narazie jestem w OSP, za dwa lata matura, więc pewnie już wiesz czemu ćwicze drążek? Myślę o Szkole Głownej lub Szkole Aspirantów. Dziękuje wszystkim za odpowiedzi, zaczynam ćwiczyć dam znać za jakiś czas jak idzie Pozdrawiam Zmieniony przez - kula1602 w dniu 2008-12-10 18:41:18
W zasadzie mój plan zmieniał się bodajże 3 razy podczas przygody z siłownia która nie wliczając przerw trwa jakieś 4 lata. Marnie, raczej nie eksperymentuje. Ogólnie nie zagłębiałem się nigdy w jakąś większą wiedzę na temat ćwiczeń, bardziej skupiam się na odżywianiu. Idąc na trening robię po prostu szereg ćwiczeń, po których czuję się dobrze i [...]
[...] temacie uzyskać? Jeśli tak to jakie badanie w laboratorium zlecić? Chciałbym wreszcie poznać przyczynę częstego odawania moczu. Kilka lat temu 3 urologów mnie badało przez 2 lata i niczego nie znaleźli. Dyskomfort z bieganiem do WC mnie coraz bardziej męczy. Szczególnie w nocy... Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-02-21 16:05:27 Ja też chodziłem [...]
[...] i mocno się spinam no to jest taki lekki głuchy bol, bo po prostu jest tam większe tarcie. Ale nie są to ruchy naturalne wiec nie ma sie co przejmować. W czerwcu będzie dwa lata od tego urazu. Mimo wszystko co kilka miesięcy zauwazam stale polepszenie, jest lepiej niz na przykald 4 miesiące temu chociaz wtedy wydawalo mi sie ze juz lepiej nie [...]
tragedia. dzis na wfie skręciłem prawe kolano, ale sie wkur*iłem bo za rok miałem jecha na debiuty... a nogi własnie przez skręcenia wiązałda(2i3 lata temu) są najslabsze... za pierwszym razem wpakowali mnie do gipsu, jakiś rok temu miałem rehabilitacje która g**** pomogła, budowałem mięśnie nóg aż do dziś... co zrobić?? 1. iśc do lekarza i [...]
Kolego drogi, U mnie na sekcji kravkowej (KMG) w łodzi jest 3 gostków co mają ok 38-42 lata (dokładnie nie pamiętam więc pisze przedział). Co z nimi ćwiczę to raczej wydolnościowa klapa ale sami jak to podkreślają ruszają się i mają przy tym frajdę. Od razu odpowiadam na twoje pytanie, że do kravki nie musisz być jakoś super rozciągnięty ani też [...]
[...] procent sukcesu, a dla osób w naszym wieku to tyle samo procent zdrowia. Na swoim przykładzie mogę powiedzieć, że nie jest to takie trudne. No może na początku. Po dwóch latach dieta może być przyczyną stagnacji. Ja miałem stagnację znacznie wcześniej bo już w trzecim miesiącu ale to trochę z przetrenowania. Wyglądem się nie przejmuj ja też [...]
[...] mnie to niepokoi.Oczywiscie ostateczna decyzję o tym,co robic dalej podejmie moj lekarz ogólny ale chcialbym zapytac czy ktoś z Was mial podobną kontuzję (jezeli tak,to czy jest jakas szansa zeby cos sie poprawilo po operacji?).Mam 34 lata ale kłopoty ze zdrowiem od dziecka tak więc wyglada to średnio :/.Pozdro i z góry dziękuje za odpowiedź!
[...] dawno mnie tu nie było zajrzałem bo mam pewien problem a wiem że są tu ludzie obcykani w temacie, mam 21 lat już jestem na 3 roku prawa chce pracować w policji przez 2 lata chodziłem na boks teraz juz 2 rok bede trenował krav maga znam dobrze jezyk angielski planuje zapisac sie na niemcki od pażdziernika czy po studiach mam jakieś szanse na [...]
Vex-pomyliłeś wariograf z poligrafem.Poligraf,to taka osoba co się zajmuje wszelakim drukowaniem.Pocieszę Cię,że nie ma wariografu w badaniach policyjnych,przynajmniej dwa lata temu nie było jak startowałem,ale niestety mi nie poszło.Są pytania testowe w których kwestia środków odurzających jest poruszana.Sądzę,że lepiej nie kłamać,bo to i tak [...]
[...] jako osób karanych,to w przyszłym roku ostatni raz będę próbować.Według obecnej interpretacji jestem osobą karaną,bo otrzymałem mandat za wykroczenie drogowe i przez dwa lata nie mogę się ubiegać o służbę w Policji To,że powiedziałem co myślę,powinno zmotywować Cię do treningów i ma Tobie pomóc.Ja nie jestem od głaskania na forum i pisania [...]
[...] tylko przez 2 tygodnie), zabieg sam w sobie okropny- pelno krwi a poza tym czujesz sie tak jakby Ci ktos porzadnie czyms ciezkim w glowe przywalil z obydwu stron. Ze trzy lata temu wyslali mnie na tomograf glowy gdzie wykryli mi poplipa w zatoce klinowej, podobno nie jest duzy wiec nie mam sie czym martwic...lekarz natomiast uznal ze ten o to [...]
[...] Proszę skonsultować się z lekarzem - na forum sportowym nie zajmujemy się leczeniem, interpretowaniem wyników badań ani diagnozowaniem dolegliwości. Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany napisał(a) 1 min. temu Zgłoś naruszenie mika1985 Początkujący Witam Was;) nawet nie wiecie jak się cieszę, że znalazłam ludzi, [...]
witam mam na imię Grzegorz mam 22 lata no i własnie jestem w trakcie załatwiania i oczekiwania na operacje. wiadomo trochę obawiam sie tego a w szczególności tej następnej operacji co ma być znów po 3 latach. nie mam mocnej tej wady ale i tak mi to przeszkadza w poczuciu własnej wartości dlatego mam do was parę pytań. długo byłeś w szpitalu?? [...]
[...] tak będzie Ciebie czekała redukcja. Niestety, rozmiary są od siebie "oddalone" o conajmniej 4 cm więc muszę wybrać między jednym, a drugim. Właśnie też nie znam się na doborze garniturów jednak zastanawia mnie jak "dużo" to jest 4cm w obwodzie klatki i pasie biorąc pod uwagę rozpoczęcie ćwiczeń? Czy to jest raczej 3 miesiące ćwiczeń czy 2 lata?
[...] Minęło kilka lat i ze dwa miesiące temu znów spróbowałem i bólu nie było, robię do dzisiaj ostatnio serie ze 100 kg. Nie wiem skąd ta poprawa, brałem regularnie przez te lata preparat na stawy, czyżby dzięki temu... Wiesz co też tak mialem jak zaczynałem ćwiczyć w wieku 17 lat to po MC ogólnie po ćwiczeniach na pelcy zakwasy 3 dni i bóle [...]
siłownia-od jakiego wieku ?
